Sitter och skriver grupparbete om det sociala stödets inverkan på vår hälsa. Man kan skriva så sjukt mycket om detta ämne att det är svårt att komma igång då vi inte vet hur vi ska begränsa oss. Ett som är säkert och som alla undersökningar visar är att vår hälsa blir bättre då vi har ett socialt umgänge.
En sak som vår föreläsare nämnde igår var att om man får prata ut eller skriva ner sina tankar och känslor i minst 10 minuter om dagen så ska detta efter två veckor ge positiva effekter på vår hälsa. 
Tack och lov för bloggen säger jag bara. Här får jag utlopp för mina tankar och känslor och det känns så sjukt mycket bättre då man fått säga sitt. Då kan man liksom släppa det och inte belasta psyket med diverse otrevligheter, frustrationer och ångestframkallande förväntningar. 
Vi har just kommit igång med frågeställningar och amitioner om vad vi vill få med i arbetet. Redovisning av kapitlet sker både skriftligt och muntligt på fredag och resten av boken (hälsopsykologi) samt gerontologi och folkhälsa ska tentas av skriftligt den 10:e december.

Later